影片主角米娜是一位女子拳击陪练员，之后被诊断出尿毒症，父亲罗汉因为体态肥胖需要迅速减脂来解救米娜，罗汉每天暴走四个小时，两个月成功减脂60多斤，而后将健康的肾脏移植给了女儿米娜，米娜手术成功，但罗汉却变成短期植物人;之后，米娜参加两年一度的女子拳击比赛，最终夺得冠军，唤醒了植物人的罗汉，父女二人最后深情相拥，三十年来的恩怨也得到了化解。影片的台词设计并没有刻意迎合当下的热词热梗，而是在用最生活化的表达方式来传递家人间的亲情力量以及小人物笑对生活的勇气，从而引发了广大观众的情绪共鸣。